15 Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan

Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan. Seperti diketahui bahwa cuka putih mempunyai banyak khasiat, cuka apel juga sanggup dikatakan mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan menyerupai menyembuhkan cegukan, mengurangi tanda-tanda flu. Beberapa orang sudah berpaling ke cuka apel sebagai obat alternatif untuk membantu persoalan kesehatan menyerupai diabetes, kanker, persoalan jantung, kolesterol tinggi dan persoalan berat badan.

Berikut dibawah ini yaitu manfaat yang didapat kalau mengkonsumsi cuka apel secara rutin : 

1. Mengatasi Sakit Perut

Jika Anda mencicipi sakit perut menyerupai diare,  minumlah cuka apel yang dicampur dengan air. Jika penyebab diare Anda sebab bakteri, cuka apel bisa mengatasinya sebab cuka apel mempunyai khasiat sebagai antibiotic alami. Para andal pengobatan tradisional beropini bahwa cuka apel mengandung pectin, zat yang sanggup membantu menenangkan kejang usus.  Cobalah campur satu atau dua sendok makan  cuka apel kedalam air minum. 

2. Menghentikan Cegukan

Untuk menghentikan cegukan minum satu sendok teh cuka apel, rasa asamnya bisa membantu menghentikan cegukan. 

3. Meredakan Sakit Tenggorokan

Ketika Anda mulai mencicipi sakit pada tengorokan, eksklusif minum cuka apel. Cuka apel mempunyai kegunaan sebagai antibiotik membantu mencegah jerawat pada tenggorokan. Ternyata, sebagian kuman tidak bisa bertahan hidup dalam lingkungan asam cuka apel. Campurkan ¼ cangkir cuka apel dengan ¼ cankir air hangat  dan berkumurlah setiap jam atau lebih hingga sakit tenggorokan Anda reda.

4. Menurunkan Kolesterol

Penelitian lebih lanjut terhadap cuka apel masih tetap dilakukan untuk mengetahui kemampuan cuka apel dalam menurunkan kolesterol pada manusia. Tetapi, di tahun 2006 pada satu penelitian yang dilakukan kepada tikus percobaan, para peneliti menemukan bahwa asam asetat yang terkandung dalam cuka apel bisa menurunkan kolesterol jahat pada tikus tersebut. Juga, dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa minum setengah ons cuka apel setiap hari sanggup menurunkan kolesterol para relawan yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut

5. Mencegah Gangguan Pencernaan

Kalau Anda merasa sering terkena gangguan pencernaan terutama sehabis makan makanan yang pedas atau mengandung gas maka cobalah obat tradisional satu ini : tambahkan 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh sari apel kedalam segelas air hangat dan minumlah 30 menit sebelum makan.

6. Meredakan Pilek

Saat Anda pilek akhir cuaca dingin, campur satu sendok teh cuka apel kedalam segelas air kemudian minum. Cuka apel mengandung kalium yang mempunyai kegunaan untuk mengurangi cairan lendir dan asam asetat yang bermanfaat mencegah pertumbuhan kuman.

BACA JUGA : 22 Cara Cepat Sembuh Dari Sakit Flu

7. Menurunkan Berat Badan

Cuka apel sanggup membantu menurunkan berat tubuh Anda. Asam asetat mempunyai kegunaan untuk menekan nafsu makan Anda, meningkatkan metabolisme dan mengurangi retensi air.

8. Menghilangkan Ketombe

Cuka apel bermafaat untuk menghilangkan ketombe. Tingkat keasaman cuka apel mengubah pH kulit kepala Anda sehingga menyulitkan jamur untuk tumbuh, Campur  ¼ cangkir cuka apel dengan ¼ cangkir air dalam botol semprot kemudian semprotkan ke kulit kepala Anda. Bungkus kepala dengan handuk dan diamkan selama 15 menit hingga satu jam kemudian basuh rambut Anda menyerupai biasa. Lakukan dua kali seminggu untuk hasil yang terbaik.

BACA JUGA : 10 Cara Mengatasi Masalah Kulit Kepala Yang Gatal

9. Menghilangkan Jerawat

Cuka apel sanggup dipakai sebagai salah satu cairan pembersih wajah alami yang bisa untuk menghilangkan jerawat dan menciptakan kulit wajah tampak lebih sehat. Sifat antibakteri yang dimiliki cuka apel membantu mencegah timbulnya jerawat. Asam malat dan laktat cuka apel mempunyai kegunaan untuk pengelupasan sel kulit yang mati,  melembutkan kulit,  mengurangi bintik-bintik merah pada wajah dan menyeimbangkan pH kulit wajah Anda.

10. Meningkatkan Energi

Kegiatan yang dilakukan sehari-hari tentu mengakibatkan kelelahan. Asam amino yang terkandung dalam cuka apel sanggup membantu Anda mengurangi rasa lelah. Cuka apel mengandung kalium dan enzim yang bisa meghilangkan rasa lelah. Tambahkan satu atau dua sendok makan cuka apel kedalam segelas air kemudian diminum.

11. Meredakan Kram Kaki

Apakah Anda sering mengalami kram pada kaki setiap malam? Jika iya maka itu menandakan tubuh Anda kekurangan zat kalium. Minuman cuka apel ini bisa untuk meredakan kram kali di malam hari, campurkan 2 sendok makan suka apel dan satu sendok teh madu kedalam segelas air hangat dan minum. 

12. Menghilangkan Bau Mulut

Cuka apel sanggup bermanfaat sebagai obat kumur alami, berkumur dengan satu sendok makan cuka apel (bisa ditambahkan air kalau Anda kurang suka rasa orisinil cuka apel) untuk membunuhbakteri penyebab amis mulut.

13. Memutihkan Gigi

Berkumur dengan cuka apel setiap pagi selain bermanfaat untuk menghilangkan amis mulut, cuka apel juga sanggup menghilangkan noda, memutihkan gigi dan membunuh kuman yang berada di lisan dan gusi. Sikat gigilah menyerupai biasa sehabis Anda berkumur dengan cuka apel.

14. Meredakan Memar

Cuka apel mempunyai sifat anti inflamasi (anti peradangan). Mengompres belahan tubuh yang memar dengan cuka apel sanggup membantu meredakan dan memudarkan warna memar.

   

15. Membantu Mengontrol Gula Darah

Minum beberapa teguk cuka apel sanggup membantu supaya kadar gula darah Anda seimbang. Satu penelitian dari beberapa orang yang mempunyai diabetes tipe 2 yang tidak menggunakan insulin menemukan bahwa dengan mengkonsumsi 2 sendok makan cuka apel sebelum tidur menjadikan kadar glukosa rendah dikala bangkit tidur di pagi hari. Penelitian yang dilakukan oleh Arizona State University juga menemukan bahwa orang yang minum cuka apel sebelum makan makanan berkarbohidrat tinggi mempunyai kadar gula darah yang rendah. Para andal beropini bahwa dampak antiglycemic cuka apel menjadi kuncinya. (Sumber : rd.com - dee)